GESTION ÉMOTIONNELLE ET BIEN ÊTRE AU TRAVAIL À PARIS.
Offrir à vos équipes des clés concrètes pour mieux comprendre, accueillir et gérer leurs émotions dans un cadre professionnel, tout en renforçant leur bien-être global et leur productivité.
Votre équipe a-t-elle besoin d'un coup de pouce?
Dans un environnement professionnel exigeant, les émotions jouent un rôle central : elles influencent notre capacité à collaborer, à prendre des décisions et à gérer le stress. Pourtant, elles sont souvent ignorées ou mal comprises.
Cet atelier propose de transformer les émotions en alliées plutôt qu’en obstacles. Grâce à des outils pratiques et des moments de partage, vos équipes apprendront à mieux :
• Gérer leur stress au quotidien.
• Améliorer leurs relations interpersonnelles.
• Cultiver un équilibre émotionnel durable.
LES BÉNÉFICES
Réduction du stress et des tensions.
Amélioration de la concentration et de la productivité.
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Renforcement des liens au sein de l’équipe.
CE QUI EST INCLUS
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• Qu’est-ce qu’une émotion et pourquoi est-elle essentielle ?
• Les impacts des émotions sur le corps et le mental.
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• Scan émotionnel guidé : prendre conscience de ses ressentis.
• Techniques de respiration pour apaiser le système nerveux.
• Outils simples pour désamorcer une émotion envahissante au travail.
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Développer sa conscience de soi et son empathie.
Améliorer la communication et la gestion des conflits grâce à une meilleure gestion émotionnelle.
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• Moments de réflexion en groupe.
• Fiches pratiques pour intégrer les outils au quotidien.
RETOUR CLIENTS
CAMPUS PPA BUSINESS SCHOOL
“Marine a animé un atelier sur la gestion des émotions pour nos étudiants, et l’impact a été incroyable. Elle a su captiver l’audience en abordant un sujet complexe avec simplicité, bienveillance et beaucoup de pédagogie. Les exercices pratiques, comme la respiration ou le scan émotionnel, ont permis aux participants de se connecter à eux-mêmes et d’expérimenter des outils directement applicables dans leur quotidien. Les retours des étudiants ont été unanimes : ils se sont sentis écoutés, compris, et équipés pour mieux gérer leur stress et leurs émotions, que ce soit dans leurs études ou dans leur vie personnelle. Cet atelier a non seulement répondu à un besoin, mais a aussi ouvert une réflexion profonde sur l’importance de prendre soin de sa santé mentale dans un environnement exigeant. Une expérience enrichissante et transformante, que nous espérons renouveler prochainement.”
